What we do not see could be making us sick. - Eso que no vemos podría estar enfermándonos.

What are hidden stressors? Behind the scenes of our health complaints show.

¿Qué son los estresores o perturbadores ocultos? El tras cámaras del espectáculo “malestares de salud”.

Hidden stressors are the sources of our health complaints, sometimes we may not know about them, sometimes we may tend to overlook them, or sometimes we don’t consider them harmful enough because they don’t give us an immediate adverse reaction. They have a cumulative effect, most of the times a very harmful one.

Los estresores ocultos son la fuente de nuestros quebrantos de salud, algunas veces no tenemos conocimientos de ellos, otras veces tendemos a mirar hacia otro lado, y otras veces simplemente los ignoramos porque el daño que nos causan no es lo suficientemente grave o inmediato. El efecto de estos estresores es acumulativo, y puede llegar a ser devastador si no actuamos a tiempo.

Are you aware of any of these hidden stressors?

¿Estás al tanto de cuáles son estos estresores ocultos?

 Lack of sleep, shift work, tap water, processed foods, fast food diets , yo-yo dieting, chemicals in your hygiene products, cleaning products and cosmetics, air fresheners, fragrances, perfumes, mold, excessive or lack of exercise, extreme calorie restriction, physical injury, constant worry, anxiety or negative thoughts, EMF’s, poor sun and nature exposure, pathogens in my gut, non-stick pots & pans, plastic/silicon cooking utensils, drugs or medications, alcohol, energy drinks, caffeine or sugar consumption are all examples of hidden stressors.

Falta de sueño, trabajar de noche, agua del grifo, comida procesada, comida rápida, dietas de moda, químicos en tus productos de higiene, químicos en tus productos de limpieza y en tus cosméticos, ambientadores de carro y de espacios, fragancias, perfumes, velas con o sin olores, moho, ejercitar excesivamente o falta de ejercicios, restricción calórica extrema, lesiones físicas, preocupaciones constantes, ansiedad o pensamientos negativos, frecuencias electromagnéticas, falta de exposición al sol y de contacto con la naturaleza, presencia de patógenas en el sistema digestivo, sartenes y ollas antiadherentes, utensilios de cocina de plástico o silicón, drogas o medicamentos, alcohol, bebidas energizantes, cafeína en exceso, consumo de azúcar, son todos ejemplos de estresores ocultos.

Not recognizing Hidden Stressors can lead to chronic conditions or illnesses, some of these signs are very popular. I am sure you are aware of the burden:

El no ponerles la debida atención a los estresores ocultos podría hacer que cualquiera desarrollara enfermedades crónicas, algunas de sus advertencias o señales (quebrantos de salud) se han vuelto muy comunes. Estoy seguro ya conoces los inconvenientes que causan estos malestares:

Abnormal heart rate, accelerated aging, Heartburn, bloating, excessive gas, constipation, diarrhea, leaky gut, food sensitivities or intolerances, blood sugar imbalances, stubborn weight gain, stubborn fat, muscle loss, achy joints, unexplained body aches, allergies, arthritis, hypertension, hyperthyroidism, hypothyroidism, impaired immune function, itching, halitosis, putrid body odor, cold body temperature, nasal congestion, getting sick easily or staying sick for longer, bone loss, breast tenderness, chemical sensitivities, sensitivity to light, sensitivity to smell, menstrual irregularities, dark circles, bags under eyes, fertility issues, low libido, ED, eczema, acne, asthma, chronic fatigue, insomnia, exhaustion, waking up tired, poor memory, brain fog, lack of clarity, depression, mood swings, anxiety, impatience, irritability, aggression, low energy, and the list keeps going…

Palpitaciones irregulares, envejecimiento prematuro, acidez estomacal, sentirse hinchado, flatulencia, estreñimiento, diarrea, intestino permeable, sensibilidades e intolerancias alimentarias, problemas con los niveles de azúcar en la sangre, obesidad, grasa localizada, pérdida de masa muscular, dolor en las articulaciones, alergias, artritis, hipertensión, hipertiroidismo, hipotiroidismo, sistema inmune debilitado, picazón, halitosis, olor del cuerpo, sensibilidad a bajas temperaturas, congestión nasal, asma, facilidad para enfermarse, baja densidad ósea, sensibilidad en los senos, sensibilidad a químicos, sensibilidad a la luz, irregularidades menstruales, círculos oscuros en los ojos, bolsas en los ojos, infertilidad, bajo deseo sexual, disfunción eréctil, eczema, acné, fatiga crónica, insomnio, problemas con la memoria, niebla mental, falta de claridad, depresión, ansiedad, cambios de humor, impaciencia, irritabilidad, bajos niveles de energía, y la lista continua…

 Are they Normal?

¿Son normales estas molestias de salud?

 Certain health complaints have reached the quality of “normal” because they are associated to “normal stress” or to a “normal part of the aging process”. These complaints should not be ignored or even subconsciously and/or automatically considered normal. Your body is literally trying to communicate with you, trying to tell you there is no “normal headache”, or “normal bloating”, or a “normal fatigue”. And at the same time the body does not go through a lack of caffeine, or a lack of Tylenol.

Now, the compensation path is the way to go (self-medication, quick fix). It is hard for us to hold ourselves accountable for our health complaints, whether because we are too busy or we just don’t have the power of knowing the behind the scenes of our own bodies expressing themselves. The real culprits are not being addressed and the breaking point gets closer and closer. It’s up to us to take control of our health, and I’m here to help you learning about who you are, and what your genetic individuality requires to restore your vitality.

Algunas molestias de salud han alcanzado la categoría de “normales” simplemente porque se asocian directamente a un “estrés normal”, o quizá como parte “normal” del proceso de envejecimiento. Estas molestias o señales no deberían ser ignoradas ni tampoco ser consideradas automáticamente normales, son advertencias. Esta es una manera que usa el cuerpo de comunicarse contigo, intenta decirte “no existe un dolor de cabeza normal”, “ni acidez normal”, “ni fatiga normal”. Y al mismo tiempo el cuerpo no está sufriendo de una deficiencia de cafeína, ni tampoco de una deficiencia de antiácidos o de analgésicos (Tylenol entre otros).

El camino más fácil a seguir es el de contrarrestar las molestias de salud cada vez que aparecen (automedicarse como con antiácidos, ibuprofeno, antibióticos, etc., o soluciones rápidas como café, alcohol). Es mucho más difícil asumir la responsabilidad sobre nuestras propias quejas de salud, quizá estamos muy ocupados, o quizá no entendemos las cualidades expresivas del cuerpo, desconocemos cómo nuestro cuerpo nos habla. Esto sólo muestra una evidente desconexión entre lo que sentimos y lo que pensamos.

No le prestamos la debida atención a los verdaderos culpables del deterioro de nuestra salud, hasta que ya es muy tarde, y el cuerpo nos impide continuar de manera normal o simplemente colapsa. Depende enteramente de ti el tomar el control de tu salud, y yo estoy aquí para ayudarte a entenderlo, y para guiarte en la aplicación de los requerimientos específicos para honrar tu individualidad genética y restaurar tu vitalidad.